8K Weeks es un programa presencial multidisciplinario de adelgazamiento saludable de ocho semanas de duración.
¿Por que este es el mejor programa para usted? Porque 8Kweeks es el único programa que cuenta con apoyo psicoterapéutico enfocado a la pérdida de peso.
Ponerse a dieta no solo significa eliminar algunos alimentos y toxinas del organismo. También es necesario eliminar y depurar patrones mentales y hábitos que boicotean los esfuerzos por bajar de peso. Por ello, cuando se plantea bajar de peso se debe considerar la importancia de recurrir a profesionales de la salud que den el apoyo personalizado para que los esfuerzos que se hacen se mantengan en el tiempo.
¡Son 8 semana en que la atención será́ solo para usted!
- 4 citas de nutrición, 1 cada 2 semanas
- 4 citas privadas de coaching o psicoterapia, 1 cada 2 semanas
- 4 citas de masaje Ashiatsu·D3, 1 cada 2 semanas
- 24 clases de ejercicio funcional, 3 veces por semana gimnasio a escoger
- 8 sesiones de caminata activa privadas 1 por semana (coaching en movimiento)
El Taller de Ket-on4 es un taller introductorio a la alimentación cetogénica. El taller se enfoca en cuatro temas principales:
- Relación con la comida, auto sabotaje y emociones
- Medición y establecimiento de la meta
- Explicación de la dita cetogénica, y revisión del manual
- Recetas, preparación y degustación de algunas de ellas
El taller incluye un booklet con toda la información referente a los temas y las recetas
Los módulos de conocimiento deportivo son una herramienta para mejorar la calidad de vida de cualquier persona que realiza algún tipo de actividad física o deporte.
Módulos:
- Taller de motivación, autoeficacia y tolerancia a la frustración.
- Establecimiento de metas
- Herramientas para mejorar las conductas de promoción de salud y fomentar una conciencia de cambio